Fitness klub Forma Gym se nalazi u kompleksu Mašinskog fakulteta Univerziteta u Sarajevu. Klub raspolaže sa tri sportske sale opremljene sa cardio i fitness spravama renomiranih svjetskih proizvođača.
Aerobik je vrsta treninga koja kombinira ritmičke aerobne vježbe s istezanjem i vježbama snage. Cilj aerobika je povećati snagu, elastičnost i kardiovaskularni kapacitet organizma. U načelu se izvodi grupno, uz muziku i instruktora aerobika.
Od kako je nastao 70-tih godina prošlog vijeka, aerobik se decenijama mijenjao i prilagođavao vježbačima. U zavisnosti od želja vježbača, pravljene su modifikacije vježbi standardnog aerobika sa vježbama iz željenog sporta i time su nastajali novi oblici aerobika. Standardne grupe po intenzitetu vježbanja mogu se podjeliti na: aerobik niskog intenziteta, aerobik umjerenog intenziteta, aerobik visokog intenziteta.
Body Sculpt: Karakteriziraju vježbe koje se izvode uz pomoć raznih rekvizita kao što su pump setovi, bučice, aerobik gume, male i velike lopte itd.
Body Stayling: Program treninga koji uz upotrebu različitih opterećenja ima za cilj povećanje snage, izdržljivosti, mišićne definicije te smanjenje masnog potkožnog tkiva.
Pilates: Sistem vježbe duha - tijela razvijen na principima Džozefa Pilatesa (Joseph Pilates).
Zumba Fitness: Program spaja zanosne latino ritmove sa jednostavnim pokretima koji se stapaju u jedinstveni fitness program koji Vas sigurno neće ostaviti ravnodušnim.
Pružamo pregled najboljih usluga u vašem gradu ocijenjenih od samih korisnika. Besplatno objavite vlastitu recenziju i kritiku.
Objavljujući vlastitu kritiku pomažete sugrađanima da se opredjele. Pomažete i firmama da unaprijede svoju ponudu.
Prijavite se jednostavno preko vašeg Facebook profila ili se registrujte u samo par klikova i već možete ocjenjivati.
